ヨシコblogです

女子力アップにアロマテラピーなどしてみようかと思う。

アロマとは花や果物の香り成分を抽出した精油で、リラックス効果や気分を高揚する効果を得ようと言うもの。おフランスでは正規の治療法のひとつとして医師が施術しているというから、さすがおされですなぁ。

わが日本国ではまだまだイメージ先行で、何だかファッションのひとつのようになってますが…

アロマが身体に影響を与えるしくみは、鼻から脳へ伝わり、記憶や感情をつかさどる大脳辺縁系や自律神経機能を調節する視床下部へ直接働きかけるらしい。

また、香り成分が鼻や口から肺へとどいて、そこから血液へ入り込むらしいよ。

また、精油を直接肌に塗りこむことで、皮膚から血液へも届きます。

夜休む前にはリラックス効果のあるラベンダーなんかがいいみたいです。

って、私の場合は最近よく大いびきをかいているらしいので、いびきを治すアロマとか必要かも。